【ホントのところ、骨盤底筋て何なの？②】『骨盤底筋群の役割とトレーニング』-About Pelvic Floor Muscles-

UBYカレッジでは、 私たちが提唱する誰でも美しく体を造形するための方法である 『 肉体彫刻 』について配信しております。 初心者の方から現在ジムでトレーニングなさっている方まで、 全ての方が自分自身の骨格や筋肉のバランスなどの特徴を最大限に活かしたボディメーキングが可能となる知識をお伝えしていきます。 ・頑張って食事制限したけどリバウンドした ・毎日運動しているのに体が変わらない ・そもそもトレーニングの仕方がわからない ・続けることができない そんな方達の『なんでだろう？』を解決して、 ヤル気がジワジワ高まってくることを目標としています。 人間の体の仕組みから、あなたにとっての綺麗な体づくりの方法を トレーニング面、食事面、造形面などからアプローチ。 『最後の砦』と言われるほど、信頼の厚い肉体彫刻家の和久井拓が あなたにとっての“キレイ”なカラダ作りの方法を講義形式でお届けします。 ※UBY~アッパーバランスボディヨガ 日本各地、海外でもボディメーキングに関するワークショップを多数開催中